அலெக்ஸாண்ட்ரா பர்க் தனது மறைக்கப்பட்ட உடல்நலப் போரைப் பற்றியும், ‘ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை’ கைவிட்ட பிறகு தன்னை எவ்வாறு ‘முழுமையாக குணப்படுத்த’ முடிந்தது என்பதைப் பற்றியும் பேசுகிறார்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா பர்க் அவள் மறைந்திருக்கும் உடல்நலப் போரைப் பற்றியும் அவள் எப்படி இருந்தாள் என்பதைப் பற்றியும் பேசினாள் தன்னை முழுமையாக குணப்படுத்த முடிந்தது‘.

தி எக்ஸ் காரணி வெற்றியாளர், 36, ஆவார் 2021 இல் செரிமான அமைப்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான நிலையான எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) கண்டறியப்பட்டது.

இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இவை காலப்போக்கில் வந்து செல்ல முனைகின்றன, மேலும் ஒரு நேரத்தில் நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும்.

‘எனது ஐபிஎஸ் முற்றிலும் குணமாகி நல்ல இடத்தில் உள்ளது. என் ஐபிஎஸ் பயம் காரணமாக எனக்கு நிறைய ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் இல்லை, ஆனால் நான் அதை முற்றிலும் மாற்றினேன். இப்போது, ​​​​இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாயாக, எனது குழந்தைகள் சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவதைப் பற்றி நான் முழுவதுமாக இருக்கிறேன், ”என்று அலெக்ஸாண்ட்ரா கூறினார். தினசரி நட்சத்திரம்.

‘இது எல்லாம் ஒரு டோமினோ விளைவு, நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அந்த நேரத்தில் நான் அதைச் செய்யவில்லை.

அலெக்ஸாண்ட்ரா பர்க் தனது மறைக்கப்பட்ட உடல்நலப் போரைப் பற்றியும், ‘தன்னை முழுமையாகக் குணப்படுத்திக் கொண்டது’ என்றும் பேசியுள்ளார்.

‘எனக்கு ஐபிஎஸ் இருந்ததில் ஆச்சரியமில்லை, ஏனென்றால் என் உடலில் ஏதேனும் வித்தியாசமாக உணர்கிறேன் என்று நான் மிகவும் பயந்தேன். ஆனால் இப்போது நான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்து வருகிறேன்.’

அலெக்ஸாண்ட்ரா, தனது வருங்கால கணவரான ஐரிஷ் கால்பந்து வீரர் டேரன் ராண்டால்ஃப் உடன் இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றுள்ளார், முன்பு திஸ் மார்னிங் அன்று இந்த நிலையில் தனது போராட்டத்தைப் பற்றி பேசினார்.

எக்ஸ் ஃபேக்டரில் தோன்றிய பிறகு தான் முதன்முதலில் தனது 20 களின் முற்பகுதியில் போராட ஆரம்பித்ததாக அவர் வெளிப்படுத்தினார்.

பாடகர் ஒப்புக்கொண்டார்: ‘இது நான் கட்டுப்பாட்டை மீறியதாக உணர்ந்தேன், அது உடலின் அனுபவத்திற்கு அப்பாற்பட்டதாக இருந்தது,’ ஆனால் அவள் ‘வேதனையில்’ இருந்தபோதும் அதைப் பற்றி பேசுவதற்கு மிகவும் சங்கடமாக உணர்ந்தேன்.

2021 ஆம் ஆண்டில், ஜோசப் அண்ட் தி அமேசிங் டெக்னிகலர் ட்ரீம்கோட் நிகழ்ச்சியின் சுற்றுப்பயணத்தை ஒத்திகை பார்க்கும்போது அலெக்ஸாண்ட்ராவின் அறிகுறிகள் புதிய தீவிரத்தை அடைந்தன.

பாடகர் இறுதியாக மருத்துவ உதவியை நாடினார் மற்றும் IBS நோயால் கண்டறியப்பட்டார்.

அவள் சொன்னாள்: ‘அதன் நகைச்சுவை என்னவென்றால், எனக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருந்த பிறகு, அது கவலை அல்லது வேறு ஏதாவது தூண்டியது என்று நினைக்கிறேன். கவலை அனைத்திலும் பெரும் பங்கு வகித்தது.

“நான் நிகழ்ச்சிகளுக்கு முன்பு உணவைத் தவிர்த்துவிட்டேன், ஏனென்றால் சாப்பிட்ட பிறகு வலி அனைத்தும் வரும். நான் பசியுடன் இருப்பேன், பிறகு ஒரு நிகழ்ச்சி செய்வேன்.

“இது மிகவும் மோசமாக இருந்தது, “இனி என்னால் இதை எடுக்க முடியாது” என்று நானே நினைக்கும் அளவிற்கு அது வந்தது.’

X காரணி வெற்றியாளர், 36, 2021 இல் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் இப்போது அதை நிர்வகிக்க முடியும்

திரும்பிப் பார்க்கையில், அலெக்ஸாண்ட்ரா தனக்கு உதவியை நாடுவதற்கு இவ்வளவு நேரம் எடுத்தது ஆச்சரியமாக இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார்.

‘அனைத்து அறிகுறிகளும் இருந்தன – ஒவ்வொரு உணவைத் தொடர்ந்து வரும் வலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வீக்கம் – ஆனால் அது ஐபிஎஸ் என்பதை நான் உணரவில்லை,” என்று அலெக்ஸாண்ட்ரா கூறுகிறார், அவர் தனது நிலை குறித்து முதல் முறையாக பகிரங்கமாக பேசுகிறார். ‘பொது பார்வையில் உள்ள ஒரு நபராக, இந்த சரியான படத்தை நீங்கள் நிலைநிறுத்த விரும்புகிறீர்கள்.’

ஆனால் விரைவில் தனது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறாததற்கு அவள் வருந்துகிறாள். ‘இவ்வளவு பேர் அனுபவிக்கிறார்கள் என்று நான் நினைத்த ஒன்றைக் கொண்டு அவளைத் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை,’ என்று அவர் கூறினார்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா தற்போது கிளவுட் ஒன்பதில் இருக்கிறார் மற்றும் கால்பந்து வீரர் டேரன் அவர் கேள்வி எழுப்பிய பின்னர் கடந்த மாதம் அவர்களின் நிச்சயதார்த்தத்தை அறிவித்தார்.

தி கண்டிப்பாக நடனமாட வாருங்கள் ரன்னர் அப் செப்டம்பரில் தனது நிச்சயதார்த்தத்தின் மகிழ்ச்சியான செய்தியை ஒரு முழங்காலில் தனது துணையின் புகைப்படங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா ஒரு பச்சை நிற சரிகை மிடி உடையில் பிரமிக்க வைக்கிறார் – அவர்களுக்குப் பின்னால் மலர் இதழ்களால் மூடப்பட்ட மேசையுடன்.

பல நட்சத்திரங்கள் தம்பதியினருக்கு வாழ்த்து தெரிவித்ததால், பாடகர் மோதிர ஈமோஜிகளுடன் புகைப்படங்களுக்கு தலைப்பிட்டார்.

இந்த ஜோடி ஜூன் 2022 இல் தங்கள் முதல் குழந்தையை வரவேற்றது செப்டம்பர் 2023 இல் இரண்டாவது, அவர்களின் பெயர்களைத் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கத் தேர்வுசெய்தது.

தனது நிச்சயதார்த்தத்தைப் பற்றித் திறந்து, அலெக்ஸாண்ட்ரா கேபிடல் எக்ஸ்ட்ரா காலை உணவைச் சேர்த்தார்: ‘வேண்டாம், அது மாயாஜாலமாக இருந்தது! நிச்சயதார்த்தம் மிகவும் நன்றாக சிந்திக்கப்பட்டது. டேரன் அப்படித்தான்… அவர் உண்மையில் எவ்வளவு ரொமாண்டிக் ஆக இருக்க முடியும் என்று எனக்கு அதுநாள் வரை தெரியாது!

‘இன்ஸ்டாகிராமில் நாங்கள் போட்ட பதிவு – லூயிஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங்கின் ‘என்ன ஒரு அற்புதமான உலகம்’. அது என் தாத்தாவின் பாடல், அது நடக்கும் முன் அந்த பாடல் ஒலித்தது. நான் நினைத்தேன், ‘அவர் இப்போது செய்யவில்லை என்றால், அது எங்களுக்கு ஒருபோதும் நடக்காது – இது ஒரு ஆண்டுவிழா!’

அலெக்ஸாண்ட்ரா தற்போது கிளவுட் ஒன்பதில் இருக்கிறார், அவரும் கால்பந்து வீரர் டேரனும் கடந்த மாதம் தங்கள் நிச்சயதார்த்தத்தை அவர் கேள்வியை எழுப்பிய பின்னர் அறிவித்தனர்.

ஆனால் நான் அந்த மொட்டை மாடிக்கு வெளியே நடந்தபோது குழந்தைகளுடன் அவரைப் பார்த்தேன், கடவுளே. கடவுளே. என்னால் அழுகையை நிறுத்த முடியவில்லை! எனக்கு இப்போது கண்ணீர் வருகிறது, ஏனென்றால் அது என் கனவுகளின் நாயகன்.

எனவே, நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். கடவுளே, நான் அவரைப் பெற்றுள்ளேன், எனது சிறிய குடும்பம், மேலும் என்னால் கேட்க முடியவில்லை. கடவுள் உண்மையிலேயே என்னை ஆசீர்வதித்திருக்கிறார்.’