By admin
Yakın zamanda sağlık muayenesi yaptırdıysanız vücut kitle indeksinize veya BMI’nıza göre zayıf, fazla kilolu veya obez olduğunuz söylenmiş olabilir.
Ancak BMI hiçbir zaman bir teşhis aracı olarak tasarlanmamıştır.
Uzmanlar bunu en iyi ihtimalle “yanlış” olarak nitelendirdi; en kötü ihtimalle markalanmıştır”anlamsız“.
Ancak BMI sağlık sistemimizin bir parçası haline geldi; çok yüksek veya düşük puan alan kişiler ilaç ve ameliyat gibi temel hizmetlere erişimden mahrum kaldı.
Artık blokta yeni bir formül var.
Vücut yuvarlaklık indeksi (BRI), BMI’nin olası bir alternatifi olarak ilgi kazanıyor. 30.000’den fazla ABD’li yetişkin üzerinde yapılan son çalışma BRI ile ölüm riski arasında bir korelasyon bulmak.
Ancak sağlık profesyonellerinin tereddütleri var, bu nedenle bunu henüz doktorunuzun ofisinde görmeyi beklemeyin.
BMI etrafındaki tartışmalar
BMI’nız, kilogram cinsinden kilonuzun santimetre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
Ölçülmesi hızlı ve kolaydır ve kişinin vücut büyüklüğüne göre sağlık riskini hesaplamak için tasarlanmıştır.
Bunu sizi üç kategoriden birine ayırarak yapar:
- 18,5’in altındaki BMI “zayıf” olarak sınıflandırılır
- 18,5 ile 24,9 arası “sağlıklı”dır ve
- 25’in üstü “fazla kilolu” veya “obez”dir.
Ancak endeks sıklıkla hatalı olduğu gerekçesiyle eleştirilir, özellikle de vücudunuz 19. yüzyıl Avrupalı bir erkeğinkinden farklıysa (BMI’nın orijinal modeli).
Belli kişilere karşı önyargılı etnik kökenlerve ragbi yıldızı Ilona Maher gibi sporcular daha yüksek “sağlıksız” kategorilerde sınıflandırılırken, toplam ağırlığınıza dayalı olduğu göz önüne alındığında kas kütlesini hesaba katmıyor.
Sidney Üniversitesi sağlık ve obezite uzmanı Nick Fuller, endüstri uzmanlarının “endişeli olduğunu” söylüyor [the BMI’s] doğruluk” ve sağlık sistemimizin “sağlığın tek göstergesi olarak kullanma konusundaki kararlılığı”.
Sidney Üniversitesi sağlık ve obezite uzmanı Dr. Nick Fuller, bel ölçümleri arasındaki yanlışlıkların BRI’nın etkinliğine engel teşkil edebileceğini söylüyor. (Sağlandı)
Girin: BRI
Vücut yuvarlaklık indeksi de BMI’den daha karmaşık da olsa bir formülle hesaplanır.
Instagram içeriği yükleniyor
En yaygın yöntem kişinin boyunu ve bel çevresini kullanır.
Dr Fuller, bu bel ölçümünün kişinin vücut yağ dağılımını daha doğru şekilde gösterebileceğini söylüyor.
“Mide çevresinde depolanan yağ [means] Kalça, uyluk veya kaba etlerde depolandığı duruma kıyasla hastalık riskiniz çok daha yüksektir.
Bunun nedeni, karın bölgenizdeki yağın, sahip olduğunuz iç organ yağ miktarının bir göstergesi olmasıdır.
Dr Fuller, “Bu, karnın derinliklerinde bulunan, organları çevreleyen ve işlerini yapmalarını engelleyen tehlikeli yağ türüdür” diyor.
Avustralya Kraliyet Pratisyen Hekimler Koleji’nde pratisyen hekim, diyetisyen ve obezite uzmanı olan Terri-Lynne South, “Bir süredir tek bir bel çevresi ölçüsünün artan iç organ riskine karşı çok daha iyi bir fikir olduğunu biliyorduk” diyor. [than the BMI alone]”.
BRI, BMI’ya daha iyi bir alternatif midir?
BRI’nin çekiciliğinin bir parçası olan bel çevresine olan güveni de onun ana dezavantajıdır.
Dr Fuller, “Tutarlı ve güvenilir bel ölçümlerinin alınmasına dayanıyor” diyor.
“İster inanın ister inanmayın, bel çevresini ölçmek oldukça zor olabilir. Bu ölçüyü standartlaştırmanız gerekiyor… çünkü aksi takdirde büyük bir tutarsızlıkla karşılaşabilirsiniz.”
Ölçüm tekniğinin uygulayıcılar arasında farklılık gösterebileceğini ve BRI’larını evde almaya çalışanlar için daha da az doğru olabileceğini söylüyor.
RACGP obezite uzmanı Dr Terri-Lynne South, BRI’yi destekleyen daha fazla araştırma görmek istiyor. (Sağlandı)
Dr South da aynı fikirde: “10 farklı kişiyi sıraya koyun ve onlardan bellerini ölçmelerini isteyin, 10 santimetre fark elde edeceksiniz [between them]”
Eksikliklerine rağmen BMI, herkesin evde basit bir ölçek seti ile kontrol edebileceği objektif bir sayıya dayanmaktadır.
Dr South, BRI’nın “görünüşte daha iyi bir araç gibi görünse de, muhtemelen değiştirilmesini savunmak için henüz biraz erken olduğunu” söylüyor.
“Çok daha fazla araştırmaya ihtiyacı var ve üzerinde anlaşmaya varılan klinik yönergelere doğru ilerlediğini görmemiz gerekiyor.”
BRI, BMI’dan daha mı kapsayıcıdır?
BRI, daha geniş bir vücut tipi aralığı için daha doğru sonuçlar verebilirken, bel ölçümü, sağlık sisteminde kilo konusunda damgalanma yaşayan kişiler için rahatsız edici veya rahatsız edici olabilir.
Dr South, “vücut yuvarlaklık endeksi” isminin de ultimate olmadığını, “vücut danger endeksi”nin daha uygun olabileceğini öne sürdüğünü söylüyor.
Evde tele-sağlık yoluyla bel ölçümünde olası yanlışlıklar göz önüne alındığında, BRI aynı zamanda sağlık hizmetlerine kolay erişimi olmayan bölgesel ve uzak toplulukları, rutin kontrolleri karşılayamayanları ve sağlıkta hoş karşılanmayan kişileri de kapsam dışı bırakabilir. ayarlar.
Dr South, “Karşılaştıkları utanç, damgalanma ve ayrımcılık nedeniyle, daha büyük bir vücutta yaşayan bir kişinin bakıma başvurması bile büyük cesaret gerektirebilir” diyor.
Neden şimdi BRI’ya geçmiyoruz?
BRI, onu destekleyen çok sayıda araştırmayla ultimate bir ölçü olsa bile, BMI üzerine kurulu tüm tıbbi sistemin elden geçirilmesi önemli bir zorluk olacaktır.
Dr South, Avustralya Kraliyet Pratisyen Hekimler Koleji’nin doktorlarına BMI’yı önermeye devam ettiğini, “ancak gidişatın yavaş yavaş değiştiğini düşünüyorum” diyor.
“Hala bir araç olarak kullanılıyor, ancak mesajın çoğunu alıyoruz [out there] bunun bir teşhis aracı olmaktan ziyade bir tarama aracı olduğunu.”
Dr Fuller’a göre, “Vücut kitle indeksinde pek çok sınırlama var, ancak vücut yuvarlaklığı indeksinde de sınırlamalar var… Biz sadece tek bir hesaplamaya güvenmek istemiyoruz.
“Bir kişinin genel sağlığını değerlendirmek için bir dizi farklı check kullanmaya başlamalıyız.”
BMI, bel çevresi, kan basıncı, kan testleri, kardiyovasküler ve diyabet danger faktörlerinin hepsinin denklemin bir parçasını oluşturması gerektiğini söylüyor.
“Sadece bir kaba ölçümden diğerine geçmek istemiyoruz.”