By admin ஜெனிபர் அனிஸ்டன்Pvolve உடனான அவரது ஒத்துழைப்புக்கான புதிய புகைப்படங்கள் வெள்ளிக்கிழமை வெளியிடப்பட்டன.
என்ற ஒப்பீட்டில் ரசிகர்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் வெறித்தனமாக சென்றனர் 55 வயதான சைரன், சிறந்த வடிவில் இருப்பது போல் தெரிகிறது.
இந்த படங்கள் 1980 களில் ஜேன் ஃபோண்டாவை நினைவூட்டுவதாக பலர் கூறினர், பிரகாசமான வண்ணங்களை அணிவதற்கு பதிலாக, அனிஸ்டன் மீண்டும் ஜெட் விமானத்தில் இருந்தார்.
ஒரு பின்தொடர்பவர் நண்பர்களின் மூத்த வீரரை ‘ஜெனிபர் ஃபோண்டா’ என்றும் அழைத்தார்.
86 வயதான ஃபோண்டா, எண்பதுகளில் இருந்து சிறந்த பயிற்சி குருவாக ஆனார், அவர் அந்த நேரத்தில் புதியதாக இருந்த அவர்களின் VCRகளில் வீடியோக்கள் மூலம் பெண்கள் தங்களுடைய வாழ்க்கை அறைகளில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவித்தார்.
ஜெனிஃபர் அனிஸ்டனின் Pvolve உடனான அவரது ஒத்துழைப்புக்கான புதிய புகைப்படங்கள் வெள்ளிக்கிழமை வெளியிடப்பட்டன
55 வயதான சைரனுடன் ஒப்பிடும் போது ரசிகர்கள் விரக்தியடைந்தனர், அவர் சிறந்த வடிவில் இருக்கிறார்
அனிஸ்டன் அவள் மிகவும் தசைப்பிடித்த கைகளை பளிச்சிட்டார் அவள் மாலிபுவில் ஒரு புதிய பழுப்பு நிறத்தைப் பெற்றதைப் போல் இருந்தாள்.
அளவு 0 உடற்பயிற்சி ஆர்வலர், Pvolve வொர்க்அவுட்டின் போது படமாக்கப்பட்ட திரைக்குப் பின்னால் உள்ள வீடியோவையும் பகிர்ந்துள்ளார்.
ஒரு கட்டத்தில் வியர்த்த நண்பர்கள் நட்சத்திரம் ஒரு வெற்றிட சுத்திகரிப்பு முனையை ஒத்த ஒரு பெரிய நீண்ட மூக்கு விசிறி போன்ற தோற்றத்துடன் குளிர்ந்தது.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை உள்ளடக்கிய 16:8 டயட் எனப்படும் ஃபாட் டயட்டில் அவர் இருப்பதை அவர் வெளிப்படுத்திய பிறகு இது வருகிறது.
ஜெனிபர் Pvolve செய்கிறேன் என்று கூறியுள்ளார் வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள்.
அவளை வொர்க்அவுட் முறை கார்டியோ தீவிரமானது, அதே நேரத்தில் அவர் 10 முதல் 20 நிமிட Pvolve வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார்.
Pvolve என்பது அறிவியல்-தலைமையிலான ஒர்க்அவுட் முறையாகும், இது குறைந்த தாக்கம் கொண்ட செயல்பாட்டு உடற்தகுதியை எதிர்ப்பு அடிப்படையிலான உபகரணங்களுடன் இணைக்கிறது என்று அவர் கூறினார்.
அதனால்தான் அவள் 5 அடி 5 அங்குலத்தில் 117 பவுண்டுகள் இருந்தாள்.
எம்மி வெற்றியாளர் பேசினார் இன்ஸ்டைல் ஹாலிவுட் கச்சிதமாக தோற்றமளிக்கும் வகையில் கடந்த 15 வருடங்களாக தனது உடலை எப்படி அடித்துள்ளார் என்பது பற்றி ஆனால் அது அவளைப் பாதித்தது.
உடற்பயிற்சி பிராண்டுடன் தனது ஒத்துழைப்பைப் பற்றி பேசும்போது Pvolve, அவள் இப்போது உடல்நிலை பற்றிய அவரது மனநிலை மாறிவிட்டது என்று கூறினார்.
இந்த படங்கள் 1980 களில் ஜேன் ஃபோண்டாவை நினைவூட்டுவதாக பலர் கூறினர், அனிஸ்டன் மட்டுமே வெளிர் வண்ணங்களை அணிவதற்கு பதிலாக ஜெட் விமானத்தில் இருந்தார். ஒரு பின்தொடர்பவர் நண்பர்களின் மூத்த வீரரை ‘ஜெனிபர் ஃபோண்டா’ என்றும் அழைத்தார்
அதாவது ஸ்டேர்மாஸ்டரில் மணிக்கணக்கில் இருப்பது போன்ற ‘மிகவும் திரும்பத் திரும்ப’ பயிற்சிகளை அவள் இனி செய்யமாட்டாள். “நான் 45 நிமிடங்கள் கார்டியோ செய்ய வேண்டும் அல்லது எனக்கு ஒரு நல்ல பயிற்சி கிடைக்காது” என்ற மனநிலையில் நீங்கள் இருக்கும்போது, அது அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது,” என்று அவர் தளத்துடன் பகிர்ந்து கொண்டார். ‘இவ்வளவு நாள் நம்பினேன். நான் என் உடலை எரித்து உடைத்தேன்.’
சில நேரங்களில் அவள் மிகவும் கடினமாக உழைத்தாள். ஒரு சிகிச்சையாளர் அதை சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். ‘எனது உடல் சிகிச்சையாளர் எனக்கு ஒரு கொடுத்தார் பார்பி பொம்மை அது கினிசியோ டேப்பில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது,’ என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார்.
‘கடந்த 15 வருடங்களில் எனக்கு ஏற்பட்ட ஒவ்வொரு காயத்தையும் காட்டுவதுதான் அந்த டேப்பின் நோக்கம் என்பதை நீங்கள் உணரும் வரை இது ஒரு முட்டாள்தனமான மனப் படம்.
எண்பதுகளில் இருந்து ஃபோண்டா சிறந்த ஒர்க்அவுட் குருவாக ஆனார், ஏனெனில் அவர் அந்த நேரத்தில் புதியதாக இருந்த அவர்களின் VCR களில் வீடியோக்கள் மூலம் பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கை அறைகளில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவித்தார்.
அனிஸ்டன் மாலிபுவில் ஒரு புதிய பழுப்பு நிறத்தைப் பெற்றதைப் போல தோற்றமளிக்கும் போது, ஒரு கறுப்பு நிற உடையை மாதிரியாகக் காட்டியபோது, அனிஸ்டன் தனது தசைகள் நிறைந்த கைகளை ஒளிரச் செய்தார்
சரியான உடற்பயிற்சி அதிர்வை அவள் எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்கிறாள்: ‘நான் நண்பர்களுடன் வேலை செய்வதை விரும்புகிறேன்,’ என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டார்.
‘உங்கள் சொந்த பயிற்சியை நீங்களே செய்துகொள்வது, மே. உங்களுக்கு நல்ல இசை கிடைத்தால் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும், ஆனால் நான் வழிநடத்த விரும்புகிறேன். நான் செய்ய வேண்டியதை விட குறைவாகச் சரியாகச் செய்வது எனக்கு மிகவும் எளிதானது.’
அவளது வியர்வை அமர்வின் போது அவள் ஹிப் ஹாப்பிற்கு ஜாம் செய்தாள்.
‘பிடித்தவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனக்கு கடினம். பல உள்ளன! நான் உண்மையில் உள்ளேன் லிசோ இப்போது, நான் விரும்புகிறேன் ரிஹானாநிச்சயமாக, நான் பழைய பள்ளி 90களின் ஹிப்-ஹாப்பை விரும்புகிறேன்.
ஹாலிவுட் இட் கேர்ள் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முதுகில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு திட்டத்துடன் வேலை செய்யத் தொடங்கினார்.
மேலும், Pvolve தனது தேவைக்கு ஏற்ற வகுப்புகள் மூலம் தனது உடலை ‘பலப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும்’ உதவுவதாக அவர் கூறுகிறார். ‘நம்முடைய அழகான முதிர்ந்த காலகட்டங்களுக்குள் நாம் வரும்போது, அதை உற்சாகமாக வைத்திருக்க வேண்டும். மேலும் நாம் நம் உடலில் கனிவாக இருக்க வேண்டும்’ என்று நண்பர்கள் கால்நடை மருத்துவர் இந்த வாரம் மக்களிடம் கூறினார்.
மேலும் அவள் தன் நண்பர்களை அதில் ஏறச் சொன்னாள். “உண்மையில் வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து அதை என் தோழிகளுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்” என்று அனிஸ்டன் குறிப்பிட்டார். 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் என் உடலை உடைக்கும்போது அதைப் பற்றி எனக்குத் தெரிந்திருந்தால், நாங்கள் இவ்வளவு வலியைக் காப்பாற்றியிருப்போம்.
அனிஸ்டன் Pvolve நிறுவனர் ரேச்சல் காட்ஸ்மேனிடம் சென்று திட்டத்தை விளம்பரப்படுத்த இணைந்து பணியாற்றுவது பற்றி பேசினார். “இது மிகவும் நல்லது என்று நான் நினைப்பதால், அதைப் பற்றி அதிகமான மக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்,” என்று நடிகை மேலும் கூறினார்.
அளவு 0 உடற்பயிற்சி ஆர்வலர், Pvolve வொர்க்அவுட்டின் போது படமாக்கப்பட்ட திரைக்குப் பின்னால் உள்ள வீடியோவையும் பகிர்ந்துள்ளார்.
கடந்த ஆண்டு ஜெனிபர் சொன்னாள் ஒரு ‘ஏமாற்று நாள்’ நேசிக்கிறார் மற்றும் ஒரு அழுக்கு மார்டினி காக்டெய்ல் பருகுவார் மனநிலை அவளை எடுக்கும் போது.
தி எமி வெற்றியாளர் ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான வாழ்க்கை முறைக்கு உறுதிபூண்டுள்ளார் மற்றும் அதிக புரதம், குறைந்த கார்ப் மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை உணவைப் பின்பற்றுகிறார்.
அனிஸ்டன் தனக்குப் பிடித்தமான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை அனுபவிக்க விரும்பும் போது ஏமாற்றும் நாட்களை தனக்குத்தானே வெகுமதியாகக் கொடுப்பார்.
நண்பர்களின் 30வது ஆண்டு விழா இந்த ஆண்டு
ஜின் மற்றும் வெர்மவுத் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்பட்டு ஆலிவ் அல்லது எலுமிச்சைப் பழத்தால் அலங்கரிக்கப்பட்ட மார்டினி கலவையாகும்.
ஒரு ஆதாரம் சொன்னது எங்கள் வார இதழ்: ‘ஜெனின் உணவுகளில் ஆரோக்கியமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் புரதம் நிறைந்துள்ளது, மேலும் அவர் உபசரிப்பு மற்றும் ஏமாற்று நாட்களிலும் ஈடுபடுகிறார்.
‘அவள் அழுக்கான மார்டினி அல்லது டெக்கீலாவை அனுபவிக்க விரும்பினால், அவள் துள்ளி விளையாடுவாள். இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமில்லை.’
ஓய்வெடுக்கும் போது, தி மார்னிங் ஷோ நட்சத்திரம் தியானம் செய்வதோடு, தனது செல்ல நாய்களுடன் நிறைய புதிய காற்றைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது.
ஆதாரம் மேலும் கூறியது: ‘அவள் தியானம் செய்கிறாள், தன் நாய்களுடன் மலையேறுவதை விரும்புகிறாள்.’
ஜென் வயதானதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றும், அழகுசாதன நடைமுறைகளில் ஆர்வம் இல்லை என்றும், அதற்குப் பதிலாக அவர் ஒரு பெண்ணாக வளர்ந்து வருவதால் ‘ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும்’ இருப்பதில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறார்.
உள்ளானவர் சிந்தித்தார்: ‘ஜென் வயதாகிவிட்டதைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறாள். அவளைப் பொறுத்தவரை, அவளால் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்.’